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渡辺直美 ダイエット まいたけ

渡辺直美がまいたけダイエットに挑戦

テレビ番組「ビューティーコロシアム」で、まいたけダイエットに挑戦し、見事痩せることに成功。

 

まいたけなどのキノコ類は成分の約9割が水分できているものがほとんどで、食物繊維が豊富。また、まいたけは体内の中性脂肪や血液中の悪玉コレステロールを分解する、MXフラクションという成分を含んでいることから、ダイエットに最適だとか。

 

渡辺直美さんは、まいたけを毎日100〜200gを摂取する、まいたけダイエットに挑戦した。結果、渡辺直美さんは体重を89・1kgから74.6kgに、体脂肪率を48.3%から37.2%に減らすことに成功。まいたけダイエット、本当に痩せるようですね。